Hangi Ayda Hangi Sebze – Meyve Yetişir? | Sağlığınız İçin Mutlaka Okuyun!

Eskiden her meyve ve sebzenin bir mevsimi, zamanı olduğundan bahsedilirdi ve mevsimi gelmeden o meyve-sebzeyi bulmak neredeyse imkansızdı. Ancak şimdilerde bütün meyve ve sebzeleri istediğimiz an bulabiliyoruz…

Aslında her ürün kendi mevsiminde güzel ve daha yararlı vücudumuz için. Mevsimi dışında üretilenlerde kimyasal müdahaleler olduğu için uzmanlar tarafından da meyve ve sebzelerin mevsimlerinde tüketilmesi gerektiği ifade ediliyor.

Mevsimsel Beslenmenin Faydaları:

Dünya üzerindeki her şeyde olduğu gibi, meyve ve sebzelerin de yaratıcısı olan Allah’tır. Bizim vücudumuz için en iyisini bizi yaratan Allah bilir ve Allah her bitki için bir zaman tayin etmiştir. Dolayısıyla, her bitkinin mevsiminde yetişmesi en yararlı olacağı zamandır. Mevsimi dışında yetişenlerde, hibrid tohum, böcek ilacı ve kimyasal gübreler çokça kullanılmaktadır. Mevsiminde yetişen meyve ve sebzelerde antioksidan özellikleri daha yüksek olmaktadır. Ayrıca mevsiminde üretilen meyve ve sebzeler, o mevsimde vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri üretmektedir.

Meyve sebzelerden hangileri için hangi aylar önemlidir?

Hangi ayda hangi meyve ve sebzeler yetiştirilmelidir?

Bu soruların cevaplarını bilmemiz gerekiyor. Bunları öğrenerek daha bilinçli tüketici ve sağlıklı bireyler olabiliriz…

Hangi ayda hangi meyve-sebze yetişir? Gelin, birlikte inceleyelim;

Ocak :

Sebzeler: Kereviz, lahana, brüksel lahanası, brokoli,havuç,pırasa,ıspanak,pazı,kara turp,kırmızı turp.

Meyveler: Elma, nar,portakal,armut,ayva,greyfurt.

Şubat :

Sebzeler: Brokoli, brüksel lahanası, karnabahar,pazı,ıspanak,pırasa,pancar,defne yaprağı,havuç,turp.

Meyveler: Elma, portakal, muz, armut, greyfurt, ayva.

Mart :

Sebzeler: Ispanak, havuç, pırasa,kırmızı turp, brokoli.

Meyveler: Elma, muz.

Nisan :

Sebzeler: Taze soğan, taze sarımsak, kuşkonmaz, taze kekik, bakla, marul.

Meyveler: Yeşil erik, çağla.

Mayıs :

Sebzeler: Enginar, bakla, madımak, semizotu, ebegümeci, domates.

Meyveler: Çilek , yeşil erik, malta eriği, dut.

Haziran :

Sebzeler: Patates, fasulye, bakla,bezelye, kabak, patlıcan, sivri biber, domates, salatalık, kuzu ıspanak, semizotu, rezene, marul, üzüm yaprağı, taze soğan, taze sarımsak, dereotu, dolmalık biber.

Meyveler: Kiraz, yeşil eril, malta eriği, kayısı,şeftali, dut.

Temmuz :

Sebzeler: Domates, salatalık, bezelye, dereotu, taze fasulye, kuzu ıspanak, kabak, patlıcan, semizotu, sivri biber, dolmalık biber, çalı fasulyesi.

Meyveler: Kayısı, şeftali, kavun, sarı erik, karpuz, ahududu, vişne.

Ağustos :

Sebzeler: Kabak, bamya, domates, salatalık, patlıcan, dolmalık biber, sivri biber, taze fasulye, mısır, kırmızı salçalık biber.

Meyveler: Kayısı, kavun, kırmızı erik, şeftali, vişne, böğürtlen, karpuz, incir, mürdüm eriği, üzüm.

Eylül :

Sebzeler: Mantar, patlıcan, mısır,pazı, biberiye, barbunya fasulyesi, kabak, dolmalık biber, kırmızı biber.

Meyveler: Mürdüm eriği, fındık, kavun, karpuz, incir, üzüm.

Ekim :

Sebzeler: Mantar, fındık, ceviz, ıspanak, havuç, yer elması, pırasa, lahana, kıvırcık salata, kırmızı turp, karnabahar.

Meyveler: Armut, ceviz, üzüm, elma, greyfurt, mandalina, muz.

Kasım :

Sebzeler: Lahana, kereviz, pırasa, yer elması, havuç, ıspanak, karnabahar, pazı.

Meyveler: Ceviz, kestane, üzüm, elma, muz, mandalina, nar, armut, kivi, greyfurt,

Aralık :

Sebzeler: Bal kabağı, lahana, yer elması, pırasa, brüksel lahanası, karnabahar, ıspanak, kereviz, havuç, pazı, kara lahana.

Meyveler: Elma, mandalina, portakal, nar, armut, muz, kivi, kestane, greyfurt, ayva.

Hangi ayda hangi meyve ve sebzenin yetiştiği bilgisini sizlere sunduk. Her meyve ve sebzenin yetiştiği ve mutlaka tüketilmesi gerektiği dönemler,aylar, mevsimler mevcuttur. Bunlara dikkat etmek, sağlımız için çok önemlidir. Faydalı olabildiysek ne mutlu bize…

Bunlar Da İlginizi Çekebilir…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir